Selbstverteidigung, Fitness und ein besseres Lebensgefühl durch Bewegung

All das verspricht der Selbstverteidigungskurs Jiu Jitsu, der am 12. Januar beim Nippon Velbert beginnt. Andrea Landich, (1. Dan Jiu Jitsu) und Benedikt Meinhardt (3. Dan Jiu Jitsu) zeigen an sechs aufeinander folgenden Donnerstagen, wie man sich „da draußen“ verteidigen kann.

„Dabei kommt es nicht darauf an, möglichst komplizierte Techniken zu üben, denn dafür sind sechs Trainingseinheiten zu wenig, “erklärt Andrea.

Vielmehr möchten wir den Teilnehmern zeigen, wie sie einfache Bewegungen sinnvoll einsetzen können. Auch die Themen Gefahrenerkennung und Vermeidung stehen auf dem Plan. So kann man durch überlegtes Verhalten und Handeln Gewalt abwenden, bevor sie eskaliert.  „Jiu Jitsu ist eine Selbstverteidigungsform, die für so ziemlich jeden erlernbar ist,“ sagt Benedikt, „egal, ob man besonders fit und gelenkig ist oder nicht. Und durch regelmäßiges Training kommt der Spaß an der Bewegung von ganz allein.

Interessierte benötigen für diese Veranstaltung lediglich normale Sportkleidung, aber keine Schuhe, denn trainiert wird barfuß.

Der Kurs findet in der unteren Sporthalle der Grundschule „Am Schwanefeld“ statt.

Vom 12. Januar bis zum 16. Februar, jeweils donnerstags von 19.30 Uhr bis 21.00 Uhr.

Zu erreichen ist die „untere Halle“ der Grundschule über die Hefeler Straße oder über das Schulgelände, Am Schwanefeld 19a, 42551 Velbert.

Weitere Infos erteilt Benedikt Meinhardt unter der Mobilrufnummer 0170/8624006 oder per Mail : Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!